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Coach de vie: comment vous aide t-il?

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Nous avons tous des objectifs quelque soit le domaine de notre vie. Cependant, avoir un objectif et l’atteindre sont deux choses différentes. Certaines personnes n’ont aucune idée du comment commencer à travailler. Ils manquent des ressources personnelles pour y arriver. Certains ne croient pas que leur objectif soit possible, ou qu’ils le méritent. Alors, ils se font des excuses pour ne pas s’engager parfois, ils abandonnent en cours de route. D’autres par contre, s’efforcent mais échouent en raison des difficultés externes qu’elles rencontrent. Alors, beaucoup de gens se tournent vers un coach de vie pour obtenir de l’aide.

Que fait le coach de vie?

Un coach de vie vous aidera à définir votre objectif et à vous assurer que c’est quelque chose que vous voulez vraiment et que vous pouvez raisonnablement réaliser. Il vous aidera ensuite à décider d’un plan pour l’atteindre et à rester sur cette voie malgré les hauts et les bas.

De nombreux dirigeants, PDG, entrepreneurs et même cadres qui réussissent aujourd’hui utilisent des services de coaching de vie.

En plus de vous guider vers vos objectifs, les coachs de vie peuvent vous aider à traverser des transitions de vie importantes, telles que le divorce, la mort d’un être cher, un changement de carrière…etc. Ils aident également les personnes ayant une faible estime de soi à gagner la confiance dont elles ont besoin pour surmonter les obstacles sur leur chemin. Comme l’anxiété de démarrer une entreprise ou de demander une augmentation de salaire.

En quoi un coach de vie est-il différent des autres types de coach?

Les gens confondent souvent les coachs de vie avec des coachs d’affaires ou de direction et d’autres types de coach. Mais ce qui distingue un coach de vie, c’est qu’il se concentre généralement sur son client et ce qui le fait vibrer.

Voici d’autres types de coach et ce qu’ils font:

  • Executive Coachs: se concentrent sur l’aide aux personnes occupant des postes supérieurs. Ils aident principalement le personnel des grandes entreprises à faire face au stress.
  • Coachs de carrière: s’occupent des difficultés générales liées à la carrière. Par exemple: si vous ne trouvez pas la bonne façon de progresser dans votre entreprise.
  • Coach de santé et de bien-être: ce sont des gourous de la condition physique et de la santé qui aident leurs clients à améliorer leur santé.

Qui travaille avec lui?

Quasi tout le monde pourrait bénéficier des services d’un coach de vie. Si vous rencontrez des difficultés dans un domaine de votre vie, il peut aider à apporter de la clarté et vous guider à trouver une voie d’issue.

Les gens travaillent avec des coachs de vie pour tout, de la recherche d’un partenaire romantique à la gestion d’une relation saine au travail. Un coach de vie vous aidera à briser toutes les croyances limitantes et à trouver les ressources personnelles en vous pour vous aider à atteindre les résultats souhaités.

En termes simples, s’il y a un écart entre où vous en êtes et où vous voulez être, le coaching de vie vous aidera à combler cet écart.

Coach de vie: comment vous aide t-il?

 

Pourquoi le coaching de vie fonctionne?

Les coachs peuvent aider à apporter une perspective nouvelle et plus objective aux anciens problèmes et aux situations dans lesquelles vous vous sentez coincés. Ils peuvent agir comme une caisse de résonance impartiale lorsque vous prenez des décisions difficiles.

Les coachs de vie vous confient également la responsabilité en vous donnant des «tâches» à accomplir entre les sessions pour assurer que vous restez sur la bonne voie et de maintenir l’élan dans la recherche des résultats souhaités.

En conséquence, les clients des coachs de vie voient souvent ces avantages:

  • Ces derniers, commencent à prendre des mesures ciblées et productives. Ensuite,
  • Ils créent une dynamique qui facilite l’obtention de résultats. Puis,
  • Se fixent de meilleurs objectifs basés sur ce qu’ils veulent vraiment. Par ailleurs,
  • Ils ont plus d’énergie et de temps. Aussi,
  • Leurs compétences en prise de décision s’améliorent. En plus,
  • Ils savent plus clairement ce qu’ils veulent. Et,
  • Se sentent plus autonomes. Enfin,
  • Ils bénéficient de meilleures relations professionnelles et personnelles.

Qu’est-ce qu’un coach de vie peut faire pour vous?

Maintenant que nous avons couvert ce qu’est le coaching de vie, voyons comment un coach de vie pourrait vous aider. Pour commencer, il est important de se rappeler qu’un coach de vie n’est pas un thérapeute. Il ne vous donnera pas non plus les réponses et ne vous dira pas quoi faire pour résoudre vos problèmes.

Au lieu de cela, un coach de vie vous écoutera et utilisera sa formation et son énergie positive pour vous aider à déterminer ce que vous voulez vraiment et comment l’obtenir, puis à vous motiver et à vous encourager à prendre les bonnes mesures.

La psychologie dit que nous sommes capables de générer nos propres solutions, et les coachs de vie vous aident à le faire en posant des questions ciblées et en fournissant des cadres basés sur la découverte, de sorte que vous voyez les choses plus clairement.

Voici 10 choses qu’un coach de vie peut vous aider à faire.

1) Trouver votre objectif de vie

Souvent, les expériences de vie que nous rencontrons façonnent ce que nous devenons. Et nous pouvons utiliser ces expériences pour marquer notre utilité dans ce monde. Les coachs peuvent vous aider à libérer ce potentiel à des fins utiles. Ils vous aideront à traiter votre passé et à définir de nouveaux objectifs pour l’avenir.

Il est important de noter que les même expériences négatives peuvent guider votre objectif. Par exemple: si votre enfant s’est suicidé et que vous avez guéri, vous vous rendrez peut-être compte, après avoir parlé à votre coach, que vous pouvez canaliser votre histoire et vos expériences pour aider les autres.

2) Trouver en vous les réponses dont vous avez besoin

Parfois, nous savons ce que nous voulons plus de notre vie, mais nous ne savons pas ce que nous recherchons. C’est quelque chose qu’un coach de vie peut travailler avec vous pour découvrir. Il vous aidera à débloquer les réponses en vous. Même si vous ne croyez pas ou ne savez pas que vous les avez. Ils savent comment poser les bonnes questions pour vous aider à identifier ce qui pourrait mal se passer et ce qui pourrait fonctionner pour vous à la place.

3) Concevoir des étapes pour votre auto-amélioration

Une fois que vous avez déterminé votre objectif, vous devez déterminer comment vous pouvez le réaliser. Et encore une fois, c’est quelque chose qu’un coach de vie vous aidera à faire – que votre objectif soit lié à votre carrière ou à votre amélioration personnelle.

Votre coach de vie travaillera avec vous pour développer un plan d’action. Par exemple: si quelqu’un vit avec le VIH / sida et qu’il a décidé que son but était d’encourager d’autres personnes qui vivent avec cette maladie, son coach l’aidera à déterminer à quoi ressemble le succès, comment il peut concrètement y arriver. Surtout, combien de temps cela prendra. Ce dernier aide les gens à obtenir une image complète de ce qu’il faudra pour réaliser leur désir et à réfléchir à des idées pour le concrétiser.

4) Un coach de vie vous aide à fixer et atteindre des objectifs

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens embauchent des coachs de vie est qu’ils veulent se fixer et atteindre des objectifs. Même si vous êtes déjà à l’aise dans la  définition de vos objectifs, vous bénéficierez d’avoir quelqu’un pour vous motiver.

Les coachs vous demanderont comment vous prévoyez d’atteindre vos objectifs. Ils vous tiendront responsable de vos actes et vous s’assureront que vous restez engagé et que vous suivez les étapes nécessaires pour les atteindre, selon le calendrier que vous avez convenu.

Coach de vie: comment vous aide t-il?

 

5) Vous aider à surmonter les barrières et les peurs

La chose qui empêche la plupart des gens de vivre la vie qu’ils veulent, c’est la peur. La peur peut avoir diverses causes et a un effet puissant sur notre corps et notre esprit.

Et bien qu’une certaine peur soit naturelle et saine, une peur mal placée ou trop de peur peut avoir de graves effets néfastes sur votre qualité de vie. La peur vous empêchera de rêver, vous empêchera de vous fixer des objectifs et vous empêchera de prendre des mesures positives pour réaliser la vie que vous voulez vraiment.

Le coaching de vie vous aidera à identifier les craintes qui se cachent, à comprendre pourquoi vous les avez et à les surmonter. Ensuite, une fois que vos peurs ont été déplacées de votre chemin, vous êtes libre de commencer à construire la vie que vous voulez vraiment, et de devenir la personne que vous rêvez d’être.

6) Gagner en connaissance de soi et en confiance

Vous ne pouvez avoir confiance en vous-même que si vous savez et acceptez vraiment qui vous êtes. Le coaching de vie peut vous guider vers une meilleure prise de conscience. Découvrir vos forces et identifier les domaines de votre personnalité ou de la vie que vous souhaitez changer (et créer un plan pour y parvenir). En effet, vous serez plus conscient de vos capacités dans une situation donnée. Et, vous vous sentirez plus à même de créer les résultats que vous souhaitez.

Vous aurez également une meilleure compréhension de ce qui vous motive: les passions, les objectifs de carrière et le type de personnes dont vous avez besoin et que vous voulez dans votre vie. A travers cette conscience de soi vient la confiance. Confiance en sachant qui vous êtes et ce que vous pouvez faire.

7) Atteindre l’indépendance financière

Certains coachs de vie sont spécialisés dans le coaching financier. Ils peuvent aider les personnes en difficulté financièrement à identifier des solutions, et les guider pour créer des habitudes financières plus saines.

8) Faire des transitions de vie

Nous vivons au cour de notre vie de nombreux changements dans la vie. Par exemple, quitter la maison, changer de carrière, déménager, se marier, avoir des enfants et même perdre des personnes que nous aimons.

Peu importe le changement auquel vous faites face; que ce soit par choix, ou une transition difficile qui vous a été imposée, un coach de vie peut vous guider. Il vous aidera à mieux contrôler vos sentiments en identifiant ce à quoi vous voulez que votre avenir ressemble.  Donc, plutôt que de vous sentir coincé ou victime, ou d’avoir de l’espoir mais perdu, le coaching de vie vous aidera à créer une nouvelle vision et à vous sentir autonome et plein d’espoir.

9) Un coach de vie peut vous aider à être plus organisé

Il peut être difficile de concilier travail et famille, mais il est essentiel que vous mainteniez l’équilibre. Mais concilier tout cela surtout si vous êtes une mère n’est pas facile. Et parfois, vous avez besoin d’aide.

En plus de s’assurer que vous vivez véritablement la vie que vous voulez, le coach de vie vous aidera à identifier vos priorités et vous débarrasser des tâches inutiles pour être plus productif. Donc, plutôt que d’avoir l’impression que la vie vous dirige, vous vous sentez plus en contrôle et satisfait.

10) Trouver une âme sœur

Quels que soient les objectifs de vie que nous nous fixons, la plupart d’entre nous rêvent de les atteindre et de les apprécier avec quelqu’un à nos côtés. Mais trouver une âme sœur n’est pas toujours facile. Et parfois, nous ne savons même pas à quoi doit ressembler notre «âme sœur».

Si vous n’avez pas la chance de trouver le partenaire idéal, tournez vous vers le coaching de vie. Votre coach de vie vous aidera à comprendre ce que vous recherchez chez un partenaire. Par ailleurs, à établir des étapes pour le trouver. Plus important encore, il peut également vous aider à devenir un excellent partenaire. Pour que, lorsque vous rencontrerez quelqu’un de spécial, vous soyez prêt à construire une relation heureuse avec lui.

La liste n’est pas exhaustive. Le coach de vie peut intervenir dans bien d’autres domaines. Comme par exemple, perdre le poids, être un bon parent…etc

Selon vous, avez vous besoin d’un coach de vie? Laissez nous vos craintes en commentaire ou via mail à l’adresse, lesecretdusucces@gmail.com

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